西宁湟源穷游攻略（单人版）

湟源位于青海省西宁市西部，是青藏高原上的历史文化名城，以丹噶尔古城和茶马古道闻名。一个人旅行既能深度体验当地风情，又能严格控制预算。

一、行程总预算：300元

• 交通：100元（往返西宁公交+本地步行）
• 住宿：50元（青旅床位一晚）
• 餐饮：100元（当地小吃为主）
• 景点：50元（选择性付费景点）

二、详细行程安排

Day1：丹噶尔古城探索

从西宁市区乘坐公交至湟源（车费约15元，车程1小时）。丹噶尔古城免费开放，可参观明清古建筑、茶马互市场址。中午品尝当地特色狗浇尿饼（5元/份），晚餐选择青稞面片（10元/碗）。住宿推荐古城周边青年旅舍（50元/床位）。

Day2：日月山与返回西宁

清晨步行至日月山（免费），这里是黄土高原与青藏高原分界线，可俯瞰湟源全景。中午尝试牦牛酸奶（8元/碗），下午返回西宁前可选购便宜纪念品如牦牛骨挂饰（10元起）。

三、实用贴士

• 交通：全程依靠公交和步行，湟源县城内景点集中
• 住宿：提前通过平台预订青旅，旺季建议提前3天
• 美食：重点推荐甜醅子、牦牛酸奶等街头小吃
• 注意事项：高原地区注意防晒保暖，自带水杯减少开支

通过合理规划，一个人用300元就能体验湟源的历史文化与自然风光，适合学生党和预算有限的旅行者。