行程概览
湟源位于西宁市西部，是青藏高原东门户，以丹噶尔古城和日月山闻名，融合汉藏文化，适合短途深度游。
详细行程
第一天：抵达西宁，前往湟源
- 上午：从西宁市区乘巴士或自驾至湟源（约1小时，车费20元），入住当地酒店或民宿（推荐丹噶尔古城附近，费用150-300元/晚）。
- 下午：游览丹噶尔古城（门票50元），探索明清建筑，体验茶马古道历史，品尝青海酸奶、手抓羊肉等美食（人均餐费50元）。
- 晚上：漫步古城夜市，欣赏民族表演，住宿湟源。
第二天：日月山与草原体验
- 上午：乘车前往日月山景区（门票60元，车程30分钟），观赏雪山草原风光，了解文成公主传说。
- 下午：体验当地牧民文化，尝试骑马或牦牛骑行（费用约100元），午餐享用藏式糌粑和酥油茶（人均40元）。
- 晚上：返回湟源县城，住宿同前。
第三天：茶卡盐湖一日游及返程
- 上午：从湟源出发至茶卡盐湖（车程2小时，包车费用约200元/人，门票70元），拍摄天空之镜美景。
- 下午：游览盐湖博物馆，购买盐雕纪念品，午餐尝试青海牛肉面（人均30元）。
- 傍晚：返回西宁结束行程（总交通费约100元）。
费用预算
人均总费用800-1200元，含住宿300-600元（两晚）、门票180元、餐饮200元、交通200-300元。建议提前预订住宿，避开旅游高峰节省开支。
实用贴士
湟源海拔约3000米，注意防高反；气候多变，携带保暖衣物；尊重当地藏族习俗。最佳旅行时间为5-10月。