一、跟团游 vs 自由行对比分析
- 跟团游优势
省心省力：交通、住宿、门票由旅行社统一安排
文化讲解：专业导游深度解读丹噶尔古城历史
成本可控：人均费用通常低于自由行（约500-800元/2天） - 自由行优势
灵活自主：可随意调整在宗家沟景区的停留时间
深度体验：能在湟源县城寻访地道酸奶、羊肠面等美食
个性化行程：推荐三日游路线：Day1丹噶尔古城→Day2宗家沟→Day3湟源峡谷徒步
二、行程规划建议
- 经典景点必游
丹噶尔古城：明清建筑与茶马商都文化（建议3小时）
宗家沟景区：高原喀斯特地貌与森林景观（全程游览需4小时） - 特色体验推荐
古城内参与青绣制作体验（费用约50元/人）
傍晚前往湟源拱海门拍摄日落全景
三、实用贴士
| 项目 | 注意事项 |
|---|---|
| 交通 | 西宁至湟源班车每30分钟1班（票价15元） |
| 住宿 | 建议选择古城周边民宿（标间150-200元/晚） |
| 最佳季节 | 6-9月（避暑胜地）与1-2月（冰雪景观） |
温馨提示：高原地区需备防晒霜与薄外套，自由行游客建议提前下载离线地图