一、丹噶尔古城
位于湟源县城，被誉为“海藏咽喉”，是明清时期的茶马互市重镇。古城内保留着文庙、厅署等建筑，建议游玩2小时，门票50元。从西宁自驾约1小时可达，或乘西宁至湟源的班车。
二、日月山
青藏公路必经之地，海拔3520米，传说为文成公主进藏时抛镜之处。山顶有日亭和月亭，可俯瞰草原风光。免费开放，建议游玩1.5小时，注意防寒防晒。
三、宗家沟
以丹霞地貌和森林景观闻名，适合徒步和摄影。沟内有溪流和岩洞，夏季凉爽。门票60元，从湟源县城包车约30分钟，建议预留半天时间。
四、湟源城隍庙
青海保存最完整的清代古建筑群，融合汉藏文化。庙内雕刻精美，香火旺盛。门票20元，位于县城中心，可步行前往，游玩1小时左右。
五、小高陵红色旅游区
展示上世纪治山治水历史的教育基地，有梯田景观和展览馆。免费参观，适合家庭游览，从县城驱车约20分钟。
旅行贴士：最佳季节为5-10月，建议安排2天行程，组合古城与自然景点。湟源美食推荐酸皮子和牦牛酸奶。