西宁湟源暑假旅游全攻略

湟源县位于青海省西宁市西部，暑假期间气候凉爽宜人，平均气温15-25°C，是理想的避暑胜地。这里融合了深厚的历史文化和壮丽的自然风光，适合2-3天的深度游。

必游景点推荐

• 丹噶尔古城：这座明清时期的茶马古道重镇保存完好，游客可以漫步古街，参观城隍庙、文庙等历史建筑，感受古代商贸氛围。暑假期间常有民俗表演和手工艺市集。
• 日月山：海拔约3500米，是青藏高原的东大门。山顶视野开阔，能俯瞰湟源河谷，相传为文成公主进藏时回首长安之地。建议早晨前往以避免午后云雾，注意防寒和高原反应。
• 宗家沟景区：以喀斯特地貌和森林景观闻名，沟内溪流清澈，徒步小径蜿蜒，是家庭亲子游的理想选择。暑假时野花盛开，气温舒适，需携带轻便外套和徒步鞋。

实用信息

交通：从西宁市区驾车至湟源约1小时，也可在西宁火车站乘坐班车或旅游专线。县内景点间距离较近，建议包车或自驾以便灵活安排。

住宿：湟源县城有多家经济型酒店和民宿，如丹噶尔酒店，价格在200-400元/晚。暑期需提前预订。

美食：不可错过当地特色，如湟源里脊、酸奶、青稞饼。推荐尝试古城附近的老字号餐馆，如马忠食府。

行程建议

第一天：上午抵达湟源，游览丹噶尔古城，午餐品尝本地美食；下午前往宗家沟徒步。第二天：驱车至日月山，欣赏高原风光，下午返回西宁。注意防晒和补充水分，高原紫外线较强。

总之，湟源以其独特的文化和自然魅力，成为暑假旅游的绝佳选择，适合所有年龄段的游客探索。